#046 Anspannung versus Entspannung

Shownotes

Es gibt Momente, in denen sehnen wir uns nach Entspannung - im stressigen Arbeitsalltag zum Beispiel. Und gleichzeitig sind das aber auch Situationen, in denen Dr. Harsha Gramminger und Franziska Schneebeli eine gewisse Anspannung befürworten. Adrenalin sorgt für die nötige Konzentration - aber zu viel Stress tut dem Körper auch nicht gut. Wie finden wir die Balance zwischen Erholung und Energie - das erfährst du in dieser Folge WILD & ANDERS.